O que costuma causar
- Raiz nervosa irritada no pescoçoDesgaste ou hérnia de disco na cervical podem irritar a raiz de um nervo na saída da coluna. A dor e o formigamento seguem o trajeto desse nervo pelo braço. A diretriz norte-americana sobre o tema (Bono et al., 2011) descreve que, na maioria das pessoas, os sintomas melhoram com o tempo sem cirurgia.
- Quais dedos formigamDe forma geral, polegar e indicador apontam para a raiz C6, o dedo médio para C7, anelar e mínimo para C8. É uma pista, não um diagnóstico.
- Túnel do carpoFormigamento no polegar, no indicador e no médio, que piora à noite ou ao segurar o celular, costuma vir do nervo comprimido no punho (NICE CKS).
- Cotovelo e posiçãoApoiar o cotovelo muito tempo ou dormir com o braço dobrado sob a cabeça comprime o nervo ulnar e faz formigar o anelar e o mínimo. Costuma passar ao mudar de posição.
- Causas geraisDiabetes e falta de vitamina B12, entre outras, causam formigamento, em geral nas duas mãos e nos pés (NHS).
O que você pode fazer hoje
- Observe e anoteQuais dedos formigam, em que posição piora, se há perda de força ao segurar objetos. Essas respostas encurtam a avaliação.
- Mude a posição de dormirEvite dormir com o braço sob a cabeça ou sob o travesseiro.
- Tela na altura dos olhosE nada de segurar o celular entre o ombro e a orelha.
- Punho retoTeclado e mouse perto do corpo, punho sem dobrar para cima.
- Movimento suaveQueixo para trás, devagar, cinco vezes, e ombros soltos. Sem forçar o pescoço para trás nem para o lado do formigamento.
Pare se o formigamento aumentar ou descer mais pelo braço. Movimentos suaves, sem promessa de resultado: servem para atravessar o dia com menos dor.
Quando procurar um médico antes
- formigamento ou fraqueza súbita de um lado do corpo, rosto torto, fala enrolada ou alteração da visão: ligue 192 (pode ser AVC)
- dor ou pressão no peito que vai para o braço, falta de ar, suor frio ou enjoo: ligue 192
- perda de força que vai piorando, deixar cair objetos
- formigamento nas duas mãos com perda de destreza ou desequilíbrio ao andar
- formigamento depois de acidente ou queda
Sinais de AVC da American Stroke Association e de infarto da American Heart Association.
Como a quiropraxia pode ajudar
A avaliação testa força, sensibilidade e reflexos do braço e movimentos do pescoço que reproduzem o formigamento, para separar o que vem da cervical, do ombro, do cotovelo ou do punho. Se houver perda de força ou sinais de compressão da medula, o caso é médico primeiro.
Quando a origem é a cervical e a quiropraxia é indicada, o tratamento costuma combinar mobilizações e ajustes suaves, técnicas de descompressão do pescoço, exercícios e mudanças no posto de trabalho.
Como a maioria das radiculopatias cervicais melhora com tratamento sem cirurgia (Bono et al., 2011), o objetivo é reduzir a irritação do nervo e devolver movimento enquanto isso acontece, sempre acompanhando a força do braço.
Para experimentar no site
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Perguntas que as pessoas fazem
Formigamento no braço pode ser da coluna?
Pode. Uma raiz nervosa irritada na coluna cervical causa formigamento que segue o trajeto do nervo pelo braço, muitas vezes com dor no pescoço (Bono et al., 2011).
Formigamento no braço esquerdo é infarto?
Formigamento que muda com a posição do pescoço ou do braço costuma ter origem num nervo. Mas dor ou pressão no peito que vai para o braço, falta de ar, suor frio ou enjoo são sinais de infarto: ligue 192 (AHA).
Formigamento na mão ao dormir é normal?
Acontecer de vez em quando, por apoiar o braço, é comum e passa ao mudar de posição. Se acontece quase toda noite no polegar, indicador e médio, pode ser túnel do carpo (NICE CKS) e vale avaliar.
Qual médico procurar para formigamento no braço?
O clínico geral é um bom começo; ortopedista e neurologista investigam nervos e coluna. Formigamento súbito de um lado do corpo é emergência: ligue 192.
Quiropraxia ajuda em hérnia de disco cervical?
Em muitos casos pode ajudar, com técnicas adaptadas e junto com o acompanhamento médico. A avaliação define se é indicado; perda de força que piora pede médico antes.
Fontes
- Bono CM, et al. (North American Spine Society). An evidence-based clinical guideline for the diagnosis and treatment of cervical radiculopathy from degenerative disorders. The Spine Journal, 2011;11(1):64-72. doi.org/10.1016/j.spinee.2010.12.001
- NICE Clinical Knowledge Summaries. Carpal tunnel syndrome. cks.nice.org.uk/topics/carpal-tunnel-syndrome
- NHS. Pins and needles. www.nhs.uk/conditions/pins-and-needles
- American Stroke Association. Stroke symptoms (F.A.S.T.). www.stroke.org/en/about-stroke/stroke-symptoms
- American Heart Association. Warning signs of a heart attack. www.heart.org/en/health-topics/heart-attack/warning-signs-of-a-heart-attack
Texto do consultório Quiropraxia Alexandre Zuppo, em revisão. Atualizado em .